Escuela Online
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CLASES SEMANALES
3 veces a la semana tendrás la oportunidad de practicar con clases online en directo.
Clases de fuerza y movilidad y clases de Tandava (yoga no postural) y respiración consciente.
GRUPO DE APOYO
Un grupo de Whatsapp que te acompañará a lo largo de tu practica. Un lugar donde compartir, hacer comunidad y recibir apoyo personalizado cuando lo necesites.
CONFERENCIAS TEMATICAS
Encuentros online donde iremos a compartir nuestra experiencia con el movimiento y la conciencia y a contestar preguntas sobre la practica y otros temas especificos.
No importa tu edad o nivel de experiencia. En nuestra práctica, el movimiento es mucho más que una acción física. Es un reflejo de la conciencia, donde cada gesto se convierte en una manifestación de presencia. A menudo buscamos en técnicas o estilos una forma de control, pero el verdadero arte del movimiento está en dejarnos guiar por la Conciencia, permitiendo que el cuerpo fluya con libertad, propósito y presencia.
Las clases tienen un enfoque muy directo y claro. Si es una practica de CALISTENIA y FLOW trabajamos fuerza y movilidad, si es de TANDAVA practicamos la fluidez del cuerpo, RESPIRACIÓN CONSCIENTE y meditación.
Las CLASES DE CALISTENIA y FLOW están diseñadas para preparar y fortalecer el cuerpo, promoviendo una conexión profunda entre la fuerza, la agilidad y la movilidad. A través de movimientos fluidos y dinámicos, estas prácticas ayudan a desarrollar una base sólida que permite al cuerpo moverse con confianza y libertad.
Por otro lado, las CLASES DE TANDAVA (yoga no postural) y respiración consciente ofrecen un enfoque complementario que facilita apagar el discurso mental, permitiendo que el practicante acceda a un estado de calma y presencia. Estas sesiones no solo aportan beneficios energéticos y físicos, sino que también contribuyen a desbloquear tensiones emocionales y posturales, sensibilizando el cuerpo y promoviendo una expansión de la conciencia.
Elementos del movimiento consciente que integramos en nuestras clases:
Más allá de la técnica: No se trata de dominar una forma, sino de permitir que el movimiento fluya desde la conexión interior.
Equilibrio natural: Un cuerpo que se mueve en sintonía con la conciencia encuentra su equilibrio, integrando poder y fluidez en armonía.
Presencia en acción: Moverse con intención nos entrena para estar presentes en cada momento, despertando el guerrero interno que responde a la vida con consciencia y claridad.
Los 5 Principios Fundamentales
Todas nuestras clases y programas te ayudaran a desarrollar y fortalecer estos principios fundamentales.
Fuerza
La base sólida sobre la cual construimos nuestra capacidad física y mental.
Movilidad
La capacidad del cuerpo para moverse libremente y sin restricciones.
Respiración
La puerta de entrada a la conexión cuerpo y conciencia y el camino hacia el bienestar integral.
Equilibrio
La fusión de cuerpo y conciencia, donde cada movimiento y pensamiento se manifiestan en perfecta estabilidad.
Flexibilidad
Un componente esencial para el bienestar físico y emocional.